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というのもビタミンcは酸化しやすい上に体内に蓄積されず経口だけでは肌に届きにくいというデメリットがあります ただしスキンケアでは届きづらい部分もありますので化粧品を塗るサプリメントを飲むという2方向から徹底的に. ニキビ肌に悩んでいるなら食生活を見直すことも大切10代の思春期ニキビもしつこく繰り返す大人ニキビも食べ物に気をつけることで改善できるかもしれません そこで今回はニキビ治療の第一人者である青山ヒフ科クリニック院長亀山孝一郎先生にニキビに効果的な食べ物.

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